秋の花粉症、実は春と原因が違う？ブタクサ・ヨモギの正体と対策

くすりしリアル

どうも。くすりしリアルです。

今回は第三弾ということで、「秋の花粉症」についてお伝えします。

「花粉症は春だけ」と思っていませんか？実は8月下旬から10月ごろにかけても、くしゃみや鼻水に悩まされる人が増えます。今回は、春のスギ花粉症との違いを中心に、秋の花粉症の原因と対策をお話しします。

秋の花粉症の原因は「雑草」

春の花粉症の主な原因はスギやヒノキですが、これらは木(樹木)の花粉です。一方、秋に症状を引き起こすのは、身近な場所に生える雑草の花粉です。代表的なものは次の3つです。

• ブタクサ(キク科)
• ヨモギ(キク科)
• カナムグラ(アサ科)

いずれも道端や河川敷、空き地などによく生えている植物で、8～10月ごろに飛散するといわれています（東京都アレルギー情報navi, 花粉の種類と説明）。

スギ花粉症との大きな違いは「飛ぶ距離」

スギやヒノキの花粉は木の高いところから風に乗って遠くまで飛びますが、夏から秋に飛散する草花粉は飛散距離が短く、その植物が生えている周辺でのみ飛散するのが特徴とされています（東京都アレルギー情報navi, 花粉の種類と説明）。

つまり秋の花粉症は、「遠くの山から飛んでくる」のではなく、「近所の空き地や河川敷から飛んでくる」のが特徴です。散歩やジョギングのコースに雑草が茂っている場所があると、知らないうちに花粉を浴びてしまうことがあります。

症状はスギ花粉症とよく似ている

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ・涙といった症状は、スギ花粉症とほぼ共通しています。ただし、ブタクサの花粉粒子はスギ・ヒノキより小さいため、喉の奥や気管まで入り込みやすく、咳やのどのイガイガ、人によっては喘息のような症状につながることもあるといわれています（エスエス製薬, アレジオン花粉コラム）。

長引く咳や息苦しさを感じる場合は、自己判断せず医療機関を受診しましょう。

見落とされがちな「食べ物との関係」

ブタクサやヨモギの花粉症がある方は、特定の果物や野菜を食べたときに口の中やのどがかゆくなることがあります。これは「口腔アレルギー症候群(OAS)」と呼ばれるもので、花粉のタンパク質と似た構造を持つ食物への交差反応が原因と考えられています（日本アレルギー学会, 口腔アレルギー症候群）。

• ブタクサ花粉症:メロン、スイカ、バナナなど
• ヨモギ花粉症:セロリ、にんじんなどセリ科の野菜

「花粉症の時期に、決まった果物や野菜を食べると口がイガイガする」と感じたことがある方は、この交差反応が関係しているかもしれません。気になる症状がある場合は医師・アレルギー専門医にご相談ください。

セルフケアのポイント

• 雑草が茂っている河川敷や空き地にはできるだけ近づかない
• 外出時はマスク・眼鏡を着用する
• 帰宅時は衣類や髪についた花粉を払ってから室内に入る
• 症状がつらいときは、抗ヒスタミン成分などが入った市販のアレルギー専用薬も選択肢の一つです。ただし持病がある方・他の薬を服用中の方・妊娠中の方は、購入前に薬剤師に相談することをおすすめします

症状が長引く場合や日常生活に支障が出るほどつらい場合は、自己判断でOTC薬を使い続けず、医療機関を受診してください。

市販薬にはどんな選択肢がある？

秋の花粉症でも、ドラッグストアで買える抗ヒスタミン薬(スイッチOTC)が選択肢になります。代表的な成分・製品としては次のようなものがあります。

• アレグラFX(フェキソフェナジン塩酸塩):医療用と同成分を配合した第2世代抗ヒスタミン薬で、1日2回の服用が基本です（久光製薬, アレグラFX公式サイト）。
• クラリチンEX(ロラタジン):同じく第2世代抗ヒスタミン薬で、1日1回1錠の服用で済むのが特徴です（大正製薬, クラリチンEX公式サイト）。

また、2026年8月には、医療用医薬品「ビラノア」についても、厚生労働省の薬事審議会(要指導・一般用医薬品部会)でOTC化(製品名「ビラノアN」)と要指導医薬品への指定が了承されました（薬事日報, ビラノアのOTC化了承）。この時点ではまだ部会了承の段階で、正式な承認・発売時期は公表されていません。

どの成分が向いているかは、眠気の出やすさ・服用回数・持病や他の服用薬との飲み合わせ・車の運転の有無などによって変わります。「どれを選べばいいかわからない」というときは、ぜひ薬局で薬剤師に相談してください。

くすりしリアル

くすりしリアルでした。次回もお楽しみに。

参考文献

※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療を代替するものではありません。体調に不安がある場合は医師・薬剤師にご相談ください。